Träningsshorts är ett självklart plagg i varje gymgarderob, oavsett om du tränar styrka, kör cardio eller spelar sport. Rätt par shorts kan göra enorm skillnad för din träningsupplevelse, från rörelsefrihet och ventilation till komfort och självförtroende. Men utbudet på den svenska marknaden är enormt, och det är inte alltid lätt att navigera bland alla modeller, material och passformer.
I den här guiden har vi testat och utvärderat de bästa träningsshortsarna för både män och kvinnor. Vi har fokuserat på modeller som finns tillgängliga hos svenska återförsäljare och som levererar prestanda i världsklass oavsett träningsform.
För män har den klassiska gym-shortsen utvecklats enormt de senaste åren. Från de baggy basketshortsen som dominerade för tio år sedan har trenden gått mot en mer anpassad passform som fortfarande ger full rörelsefrihet. Märken som GASP och Better Bodies har legat i framkant av denna utveckling på den svenska marknaden, med modeller som kombinerar en maskulin silhuett med funktionella material.
För kvinnor har utbudet av träningsshorts exploderat. Höga midjelinjer, inbyggda liners och kortare längder har gjort att allt fler väljer shorts framför tights, särskilt under varma månader eller vid högintensiv träning. Gymshark och Nike erbjuder flera populära modeller som har blivit storsäljare även i Sverige.
En viktig faktor att överväga är shorts-typen. 2-in-1-shorts har en inbyggd kompressiv liner under ett lösare yttre lager, vilket ger både stöd och ventilation. Lined shorts (med inbyggd mesh-liner) är populära för löpning, medan unlined shorts ger maximal ventilation men kräver att du bär separata underplagg.
Materialet spelar också stor roll. De bästa träningsshortsarna använder lätta, fuktavledande syntetmaterial som polyester eller polyamid med elastan för stretch. Vissa modeller har mesh-paneler eller perforerade zoner för extra ventilation, vilket är ovärderligt under intensiva sommarpass.
Passformen varierar stort mellan märken och modeller. Kortare shorts (5-7 tum inseam) ger maximal rörelsefrihet och är populära inom CrossFit och funktionell träning. Längre shorts (8-10 tum) erbjuder mer täckning och är vanligare inom traditionell gymträning. Det handlar om personlig preferens och träningsform.
Vi har också tagit hänsyn till praktiska detaljer som fickor, dragsko i midjan och reflekterande element. Dessa detaljer kan verka små men gör stor skillnad i vardagen. En zipficka för telefonen eller nycklar är nästan ett krav för de flesta träningsutövare.
Priserna varierar från budgetvänliga modeller runt 300 kronor till premiumshorts som kostar uppåt 800 kronor. Vår erfarenhet visar att mellanprissegmentet (400-600 kr) ofta erbjuder den bästa kombinationen av kvalitet, hållbarhet och funktionalitet. Här är våra fem toppval för 2026.
Senast uppdaterad: 2026-03-18